舒淇「羊咩咩」減肥術 3天瘦1.5公斤

女明星要保持身材苗條,常常得特別注重飲食,最近藝人舒淇就在網路上公開自己的瘦身秘方,她的方法就是每天只喝水或小麥汁,只吃蔬菜水果或是核桃,3天就瘦了1.5公斤,有不少粉絲回應,要跟著偶像一起做,不過專業醫師表示,這是錯誤的瘦身方法,如果長期都這樣飲食,會造成營養不良,引發其他疾病。

 

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藝人舒淇出道至今,身材看來總是高挑纖細,但她最近放年假到日本玩,卻胖了4公斤,為了接下來的電影宣傳活動,舒淇開始進行減重計畫,還在微博分享瘦身方法,她形容自己就像一隻羊,一天只喝水或小麥汁,只吃蔬菜水果,補充沒加工過的葵花子或是核桃,其他沒寫出來的東西,不吃也不喝,靠著這樣的方法,3天瘦了1.5公斤。

 

不少粉絲回應,想學她用同樣方法減肥,不過專業醫師認為,這是錯誤瘦身方式。書田診所醫師洪建德:「這個情況沒辦法維持很久,人的抵抗力會變差,再下去的話,其他的營養素更少,其他的健康問題會越來越嚴重。」

 

醫師表示,只吃特定食物,會造成營養不良,引發其他疾病,想瘦身的民眾,還是得注意均衡飲食,加上運動,免的瘦下來了,卻搞壞健康,得不償失。

 

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