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誰說吃鍋一定胖?氣溫低時,糖份轉化為脂肪的速度加快,隨之皮下脂肪為了減少散熱也會逐漸增加,這時候就要多吃具有禦寒功效的食物,進行溫補和調養,培育體內元氣。因此,天氣轉寒,身體正需要火鍋來驅寒!藉以增進體內產熱、減少散熱,氣足了,才能溫養全身組織,促進新陳代謝,燃燒廢脂、消化積食。


吃鍋瘦身6訣竅

 

1. 善選高纖食材 低卡充飢促代謝
善選高纖低脂的食材,就能讓火鍋成為瘦身大將。最好選擇大量蔬菜,如高麗菜、白菜、茼蒿、白蘿蔔等,熱量低卻能帶來飽足感,吃多也不容易爆卡。高纖蔬菜可以提供人體所需維生素、礦物質及食物纖維,提高身體新陳代謝,纖維更可幫助大腸蠕動,促進排便,對減重好處多多。

2. 靈活搭配營養足 代謝正常更健康

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年關將近,尾牙什麼的最讓人期待了啦(流口水)O﹃O,

有些公司也還會有抽獎呢!真希望小編我也可以有好運氣!

老闆還在煩惱要準備什麼獎品嗎?

現在倍莉小舖提供免費包裝,讓你不用煩惱選禮物應該如何著手啦

老闆輕鬆員工也開心~(喂

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  時逢季節變換之際,潮濕的空氣逐漸轉變成乾爽型態,由於氣溫漸漸降低,在冷暖接替的過渡時期,便是肌膚出現過敏不適的時候。針對肌膚容易敏感時期,臉部的清潔便是首要注意的臉部保養關鍵。洗得好→臉就能安然降低換季傷害;洗得差→臉就肯定出現狀況了。

  因此當季節換了,護膚品也得跟著換季,選擇適合當季使用的產品,就能使保養程序事半功倍,而肌膚狀況因人而異,不是所有敏感性膚質都會出現不適狀況,而是在換季時出現肌膚不適應的人才算是屬於換季型過敏肌膚,無論任何膚質,建議秋季在清潔品的選擇上,主要以具有保濕效果以及含有天然氨基酸系介面活性劑成分為主,使洗後肌膚不乾澀緊繃,也有助於提升後續保養品的吸收能力。

 

▼ 敏感性肌膚一定要在換季時節更換潔面產品?

  特別在換季時出現肌膚不適應的人才算是屬於換季型過敏肌膚,建議潔面產品以輕盈的慕絲劑型或是起泡豐盈細緻的洗面產品為佳,主要透過泡沫進行徹底清潔,同時能減少潔面時對肌膚造成的摩擦,應避免使用洗淨力強的皂性洗面產品與具強力去角質功能的清潔產品,是因為過度清潔容易將肌膚油質全部帶走而過於乾燥,反而使角質層容易產生裂痕,進而起皮脫屑或是發紅搔癢的困擾,同時水溫應與體溫接近,接觸時不感覺過冷或過熱的溫度,我們稱之為無感水溫,就能讓肌膚敏感機率降到最低。

轉:秋冬養膚第一步 你!洗對臉了嗎?


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美國樂壇天后 - 碧昂絲第一款個人香水 – HEAT 熱力 女香,正式宣告在台上市。創作靈感來自於碧昂絲精采絕倫的巡迴演出。香水的外觀設計選擇了碧昂斯的最愛顏色 - 如火焰般絢麗的古典紅,打造熱力四射的整體視覺形象。 HEAT 熱力女香將碧昂絲的個人特質,完全表現於香水的每一個設計細節中。

 

此次HEAT熱力女香,不論香水的命名、外觀設計,到香調的創作,都與 『the house of Givaudan』 的調香師-Claude Dir 及 Olivier Gilloti - 共同攜手合作,首款專為她而創造的迷人香氛,就此誕生,而事實也證明,HEAT 熱力女香成為2011年全美最暢銷的名人女香。

 

碧昂絲過去也曾為其他香水品牌代言,像Armani的Dimands以及Tommy Hilfiger的True Star,但最能直接表達真實自我的,非HEAT 莫屬。碧昂絲同名品牌首支香水完全傳達其火熱性感形象,希望能忠實呈現百分之百屬於她的真實感面貌,碧昂絲表示,「這是我第一款香水,也會是我永生的摯愛」。

 

性感、優雅又帶有幾分神祕的紅色液體,HEAT熱力女香以花果木質香調為主,在迷人的香氣中釋放出充滿活力的熱情之火,表達獨特的感性誘惑氣息,就像碧昂絲在光芒四射的舞台上,以其特有的歌聲和舞成為全場的注目焦點。

 

形象包裝 使用碧昂絲最喜愛的復古玻璃香水瓶做為包裝,色彩上更選用了如火焰燃燒時由紅轉橘般的正紅色。極度狂熱且性感,正如碧昂絲的個性一般,瓶身部分使用金色漸層交錯的紅色裝飾。細節設計精緻講究,在金色封口上烙印了碧昂絲的名字,完美捕捉住碧昂絲熱情奔放的迷人風采。

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叮叮噹~叮叮噹~週末聖誕節就要到囉!大家有沒有特別計劃呢XD 

 

【台灣醒報記者李家玲台北報導】每逢歲末的聖誕佳節派對多,還有接著跨年倒數和迎曙光等諸多活動,讓不少愛美女性為肌膚能否以最佳狀態示人苦惱。美容專家表示,想要在短期內達到容光煥發的效果,敷面膜是個不錯的急救方法,可以讓肌膚保持水嫩易於上妝,熬夜時也較不容易呈現疲態。

面膜一直是國人相當偏愛的保養品,小小一片,敷完肌膚立刻覺得水噹噹,讓不少女性著迷於它的魔力。這是由於敷上面膜後,皮膚與外界空氣隔絕,隨著皮膚表層溫度升高,吸收力變好,容易吸收面膜所含的各種保濕、滋養成分,乾燥、粗糙以及小細紋就會消失,讓皮膚顯得水水嫩嫩。

雖然多半皮膚科醫師認為,面膜是加強型保養,不能取代一般正常保養程序,而且敷完後水水嫩嫩的迷人的效果也無法持續太久。不過,由於寒冷冬天皮膚乾燥最為嚴重,不少人會有脫皮現象,這時想上妝,粉餅卻怎麼都很難塗抹均勻,甚至會浮粉脫屑,面膜就能適時發揮急救功效。

美容專家Venus表示,國內就有美容業者針對秋冬肌膚需要,推出「煥采柔膚面膜」,曾榮獲國家品質保證獎項,強調特別使用獨特的抗氧化配方艾地苯(IDB)、胜肽撫紋因子、綠茶萃取精華等,可以有效提升肌膚活力、延緩肌膚老化。而且幾百元的價位相當平實,就算是平日經常敷臉,也不會太傷荷包。


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今天是冬至!!天氣冷正好來個暖呼呼的湯圓=w=,小編喜歡吃花生紅豆湯圓了~但是其實湯圓的熱量可是高的嚇人阿......

 

冬至應景吃湯圓,熱量不能小看!衛生署解釋,四顆包餡的甜、鹹湯圓或30顆無餡小圓仔,熱量等同於一碗白飯,得走路一個半小時才能消耗完,建議吃湯圓同時,正餐搭配減量,也提醒腸胃不佳、有三高、慢性病患者,淺嚐就好,以免影響病情控制。

 

冬至來上一碗熱騰騰的湯圓,應景又好吃,更象徵一家團員、圓滿,然而湯圓美味,要是吃過量,當心身材跟著圓!國民健康局比一比市售湯圓熱量,四顆包餡的甜、鹹湯圓或是30到35顆直徑一公分的小湯圓,熱量大約280大卡,而湯圓的絞肉餡、傳統紅豆餡、芝麻餡或煮湯圓的油蔥酥,甜湯圓調味也會額外加入糖分,要是用油炸烹調,搭配煉奶、花生粉食用,熱量又更高。

 

衛生署國民健康局社區健康組組長陳延芳提出冬至湯圓健康煮聰明吃的撇步,建議鹹湯圓可加入多一些綠葉菜或菇類,然後以柴漁獲蔬菜高湯調味,至於甜湯圓除了煮酒釀、雞蛋外,也能嘗試以桂花、龍眼乾、紅棗來提味,小湯圓的裹粉改以腰果、芝麻等健康堅果的磨粉。

 

「四顆有包餡的湯圓,大概相當於一碗飯熱量就是280大卡,正餐方面可以搭配減量方式,此外,很多人習慣鹹湯圓當做正餐吃,這時候,我們建議可以放一些應景蔬菜,湯的佐料不要弄的太油膩,事實上,你可以吃到一頓非常均衡飲食。」

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天氣越來越冷,越來越乾,肌膚保養越來越重要。可是你的保養方式正確嗎?

洗臉、化妝水、精華液等是每天都進行的日常保養程序。但是在這些日常保養程序出錯的人卻意外的多。日本美容大師山本未奈子老師提醒大家千萬不要誤踩的保養禁區!!趕快和Charlene一起來Check你的日常保養OK嗎?


Q:晚上要Double洗顏(先卸妝再洗臉),才能確實清潔肌膚。這是正確的嗎? 
A:不需要Double洗顏!

以下是正確的卸妝方式:

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【畫新聞/ 圖‧Mimifire 文‧夏霏/畫專欄】


牡羊座

小氣地雷:我對憂鬱苦瓜臉過敏

牡羊座天生就是HIGH咖,他們對不愉快的事情遺忘的功力了得,所以幾乎不會有什麼討厭的對象。牡羊座人來瘋,對金錢概念又不是很好,所以一有人起鬨請客,他根本是二話不說就掏錢。更別說碰到人跟他撒嬌了,他是完全沒有抵抗力的。唯獨對整天擺臭臉、走憂鬱路線的人敬謝不敏。因為大剌剌的他們根本不懂怎麼去安慰,或跟苦瓜臉相處啊。

 
 
金牛座

小氣地雷:不值得我付出的人/事/物

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叮叮噹~叮叮噹~鈴聲多響亮,又是一個歡樂的節日到來!~

每當這個時候~身邊總是很多場合來開個「交換聖誕禮物」轟趴,

因此小編特地推薦大家交換禮物的首選唷~^0^

不管是剛認識的~還是預算比較低的~還是要拿來做人情的!!!

送禮自用都兩相宜唷,讓我們開開心心歡度聖誕佳節吧!!!

天使魔法石      


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《魔幻磁性指甲油-專用磁盒》需搭配磁性指甲油使用,具有魔術般神奇的效果,讓指尖呈現出柔美的高貴質感,完全不碰觸指甲,隔空操作魔術般的紋路,讓您的美甲增添神秘氣質。

 

《魔幻磁性專用磁盒》特點:
1.具有粗、細條紋變化,2011年魔幻磁性指甲油領先台灣推出,與歐美同步流行喔!!
2.魔術般神奇的磁性變化,創造粗、細線條,是今年流行的神秘氣質喔!

 

塗指甲油的步驟:
※將指甲油放在手中搓動,滾動鋼珠使指甲油充分混合均勻,效果更好。
※塗抹魔幻指甲油,指甲油量多且厚效果較佳。(若塗抹的指甲油量少且薄,則效果不佳)。

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