轉：疏通不良代謝 告別淤滯型小凸腹

http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/110920/59/16te.html

 

 代謝作用低落時，身體燃燒熱量的功能就會降低，脂肪悄悄囤積，在你察覺到的時候，腹部腰間就已經多了一圈贅肉。又或許你是體內氣血水循環不順暢，水分淤滯體內無法排出。此時身體水腫，一樣會出現難看的小腹！

  

3惡習導致淤滯型小腹

1.常吃冰涼食物

2.久坐少動

3.飲食中鈉含量過高

 

看到自己三種惡習都上榜真是慚愧啊....(逃

而且小編我不僅飲食鈉含量過高，根本就是重口味!

各位應該不會像小編我這麼不健康吧...?O_Q

  尤其是坐辦公室的人更會有這些問題呢，果然愛美還是要靠毅力(捏肉

 

4招趕跑淤滯型小腹

1.養成運動習慣

2.遠離冰冷食物

3.避開加工食物

4.用冷熱水交互沖澡

 

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    倍莉兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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