穿上香水去旅行❤倍莉傻B的幸福小本本

有很多女性都為了生理期所苦，今天就來看看女明星們都是怎麼保養她們的身體！

專訪人物─向語潔
演技派女星，多年前，以電影「純屬意外」搶下了台北電影節最佳新人獎後，從此戲運大開，近來除了在電視劇「你是春風我是雨」演出、代理冰島進口的高檔保養品SIF COSMETICS BIOEFFECT外，還跨行主持界，每月定期赴大陸主持華娛衛視「大美女主義」，美麗與事業兼俱。 

1.你覺得在生理期中，哪些食物絕對不可以碰？
A:我在生理期中絕不碰冰的食物和冰水，比較涼性的食物例如高麗菜、大白菜也不吃，降火的食物也不碰，例如西瓜、其他瓜類，薏仁也不吃。

2.生理期間或前後，你會特別補充哪些飲食或營養食品來保養身體？
A:生理期後我一定會煮四物補身體，我的四物除了特別跑去中藥行買的藥材外，也和一般的食材配方不同，大家都吃「四物燉排骨」，其實排骨太油了，我換成了虱目魚，不加水哦！

3.請問你有使用任何補充賀爾蒙的方法來調理身體嗎？請分享成效！
A:我每天早上都用豆漿機打有機豆漿來喝，早餐則是吃地瓜、馬鈴薯、山藥或南瓜，這些根莖類的食物富含天然雌激素，不管是豆漿配地瓜，豆漿配馬鈴薯，或者豆漿配山藥、豆漿配南瓜，一周吃上五天，對女孩子的生理保養非常有用。

5.有些女生在生理期前一週，皮膚會開始長痘痘或是變得粗糙油膩，請問你有經前的皮膚問題嗎？你都如何改善這些問題？
A:不會，我的肌膚可能是長年吃四物的影響，從來就不會長痘子，年輕時還會長一、兩顆，喝了四物就完全不會了。