穿上香水去旅行❤倍莉傻B的幸福小本本

25歲後，肌膚的「破壞力」大於「修護力」，身體的老化，會因部位不同，而有不同的情況發生，所以每個部位、每個人的老化時間都不會一樣。

抗老保養從25歲開始

每個人生階段，老化情形皆不一樣，若能從年輕時就開始注意老化徵兆，提早預防，不僅能延緩老化，還能保持健康，過著更有品質的生活。老化其實是一種「破壞」和「修護」之間的平衡。25歲時，肌膚修護力大於破壞力，臉色差，睡個美容覺就可換回紅潤的氣色。

25歲後便破壞力大於修護力，肌膚的代謝能力開始變差，膠原蛋白逐漸流失、保水度下降、皮膚變薄，導致細紋、黑斑相繼出現。唯有保持良好的生活習慣，避免任何會破壞肌膚健康的行為，如抽煙、喝酒、熬夜、曝曬，才能「延緩老化」，成功抗老。

人體各部位老化進程

25歲—皮膚在25歲後會開始變薄，出現細紋、黑斑；膠原蛋白的流失，則導致肌膚彈性變差、乾燥粗糙。

30歲—肌肉慢慢地失去肌力，需經常鍛鍊、運動，才能維持肌肉健康；落髮的情況會逐漸明顯，甚至長白頭髮。

35歲—女性乳房開始出現下垂、乳暈變小的情況；子宮內膜變薄，卵子逐漸老化，男性精子品質也開始下降。

40歲—牙齦變得敏感、易發炎萎縮，關節開始老化，眼睛逐漸有老花眼症狀；也容易出現動脈阻塞、心絞痛等病症。

所以還是要從年輕時就開始保養阿～不管是體內還是體外，

比別人提早保養，這樣等於就是贏在起跑線了！