穿上香水去旅行❤倍莉傻B的幸福小本本

 
前天還大太陽氣溫快３０度

皮膚包覆全身，除了帶領我們領略四季風景
更是保護、防禦外部環境可能帶來傷害的重要防衛站呢！

熬過了熱熱的夏天
最近終於有感覺慢慢變涼了～

平平都有在使用保養品，怎麼她的皮膚看起來就是比我好？可能是有些秘密你不知道……

1. 從內在開始保養
等到看到皺紋才驚覺歲月寫在臉上？如果從內在保養開始做起，你可以省下許多保養品與化妝品的花費。想要不用妝都有好氣色，可以多食用些補氣血、膠原蛋白的食物或是來點補中益氣的食療也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、紅棗都對補腎有幫助，讓女人的全身氣血更調和。
2. 蘋果連皮吃
來自紐西蘭的實驗顯示，蘋果皮多酚的含量是果肉的四倍。多酚具有延緩皮膚衰老、抗輻射的作用，並具有排出化妝品中鉛毒素的功能，如果你每天化妝，吃蘋果的時候就連皮一起啃吧！記得要選擇無農藥、果蠟去除的蘋果才能連皮吃喔！
3.辦公桌上擺綠色植物
辦公室裡充滿許多「致老」的兇手，像是電腦螢幕、影印機、傳真機帶來的空氣污染與輻射…等等，都容易造成臉部肌膚過敏、老化、膚色暗沉，這時候就需要綠色小植栽來幫助淨化空氣，幫助皮膚跟肺部排毒，像是薄荷、長春藤、仙人掌都是相當不錯的選擇。

 
天氣冷颼颼，為了驅逐寒意增加體力，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等鍋品成了民眾冬季最愛，不過補太多，已有民眾因此補出滿臉「痘花」，真的成了「痘花妹」。醫師表示，進補不是錯，但方法和食材要用對；美容專家則表示，冬季痘痘症多半是補出來的，除了節制飲食，選對抗痘產品也能解除肌膚危機。
天氣寒冷加上年節將至，不少民眾喜歡大啖各種藥膳鍋品和瓜果零食，結果長出滿臉痘痘而苦惱不已。皮膚科醫師也發現，冬季這樣的門診病例真不少。醫師表示，體質燥熱、油脂分泌旺盛的民眾，原本就容易長痘痘，如果再加上經常進補薑母鴨、麻油雞等刺激又燥熱的食物，更容易引發皮膚發炎，導致滿臉「痘花」，甚至潰爛。

   
 
很多人都希望有好的膚質而勤於保養，不過營養學專家說，膚質光靠保養是不夠的，如果飲食吃的不對，或者某些習慣不好，都會對保持皮膚健康有很大傷害。
 

 
   
 

 
 
　　時逢季節變換之際，潮濕的空氣逐漸轉變成乾爽型態，由於氣溫漸漸降低，在冷暖接替的過渡時期，便是肌膚出現過敏不適的時候。針對肌膚容易敏感時期，臉部的清潔便是首要注意的臉部保養關鍵。洗得好→臉就能安然降低換季傷害；洗得差→臉就肯定出現狀況了。
　　因此當季節換了，護膚品也得跟著換季，選擇適合當季使用的產品，就能使保養程序事半功倍，而肌膚狀況因人而異，不是所有敏感性膚質都會出現不適狀況，而是在換季時出現肌膚不適應的人才算是屬於換季型過敏肌膚，無論任何膚質，建議秋季在清潔品的選擇上，主要以具有保濕效果以及含有天然氨基酸系介面活性劑成分為主，使洗後肌膚不乾澀緊繃，也有助於提升後續保養品的吸收能力。