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穿上香水去旅行❤倍莉傻B的幸福小本本

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美容沙龍工作19年,「神農嘗百草」過大大小小保養品。重感情,常念舊,努力在家庭與工作間維持平衡,最愛天天保養寵愛自己,也愛出門旅行穿上香氛寫遊記❤如果你跟我一樣愛漂亮愛自己,歡迎常來看我唷❤

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  • 9月 23 週五 201615:56
  • ▋養生 ▋幫妳省下燕窩錢!讓女人氣色好的六種湯品,簡單又便宜~



其實對於很多女性朋友來說,食物美味與否不是最重要的,最重要的是要有滋潤美容養顏的功效,尤其要營養全面,還得具有瘦身減脂、美容養顏的功效。
今天小編就給大家整理幾款最簡單的營養美容養顏湯水。常喝絕對讓你想當黃臉婆,都不可能,而且脂肪含量低,吃了也不會長肉肉,趕緊來看看吧!
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倍莉兒 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(39)

  • 個人分類:健康樂活
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  • 1月 30 週一 201218:26
  • 茶飲助消化 新春保健水噹噹

201083114211741.jpg
 
 
長達9天的農曆春節假期正式結束,多數人今天回到工作崗位,然而經過吃吃喝喝的長假,不少人意猶未盡,元宵前繼續吃喝玩樂,為避免玩得過頭就胖一圈,或玩得太high,帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班,中醫師推薦了幾道茶飲,幫助消脂、去勞、解酒。
枸杞甘茶 明目亮眼
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倍莉兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10)

  • 個人分類:健康樂活
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  • 1月 18 週三 201218:56
  • 輕鬆4步驟 骨頭不再硬梆梆


整天坐在辦公室,越來越少運動,是不是常常覺得連彎下腰都很費力?蹲下身,膝蓋還會咖擦作響?脊椎、骨盆與肢體關節之間的穩定性、靈活度與柔軟度是決定身體動靜之間的關鍵,更是刺激心、智發展的基本要素。「脊椎運動」主要在訓練全身整體肌肉柔軟度與關節活動度,藉此增進彼此協調與平衡穩定感。
適合對象
★    彎腰駝背的人/腰酸背痛者/姿勢不良的人
★    骨盆歪斜者/大腿內側緊繃者
★    腹肌無力或小腹便便者
★    老年人、想要增進身體健康者
★    平衡與協調感不佳的人/內耳不平衡、容易暈眩者
運動部位
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倍莉兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(125)

  • 個人分類:健康樂活
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  • 12月 06 週二 201120:32
  • 冬季吃柿子 減肥又美容

Persimmon_Tanenashi.jpg
轉自:http://blog.yahoo.com/_N7LB7PJUIG7WQ4DPGEAWZOLUCY/articles/248175
    
最近柿子被炒得沸沸揚揚的,暫且不管柿子的價錢,小編家的柿子還是多得數不清...
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    很棒喔!!...
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